4,58 ~27min

Uppe med tuppen för en 5km löprunda före jobbet!

Dagens kost har bestått av nutrilett shake frukost, middag & kvällsmat samt en nutrilettbar till kaffet halv 3.
Dagens träning har varit hantlar, armhävningar, sittups samt promenad!

Ja välkommen hit om du lyckats slinka förbi! Detta kommer väl inte vara någon rolig blogg för någon annan än mig att läsa då det kommer vara lite av en personlig träningsdagbok! Men någon kanske det intresserar? Hur som helst så är det viktnedgång detta kommer handla om till en början!
Min startvikt låg på 106kg i mitten på januari och i fredags vägde jag in mig på 97,7. Målet är att komma ner till under 90, gärna mer!

Det var lite vad denna sida kommer handla om!